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トイプーモカ坊ちゃまとSLEと戦う、うーちゃん。の生活♪
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| うーちゃん。のつぶやき | 07:00 | comments:22 | trackbacks:0 | TOP↑
そう・・・年と重力にはかなわないのよね。
今までと同じ毎日でも、なぜかつくつく贅肉が（笑）
でも食べることって何よりも楽しいよね～
食べたいから動く！って思っちゃうくらいだもの！
コアリズムどう？
今度、詳しく教えてね～
| nene | 2009/09/30 10:31 | URL | ≫ EDIT
そぅそぅ、誘惑には勝てないんですよね…よく分かってはいるんですが…
あたしも職業エステティシャン(ボディ担当)なんですが、痩身のお客さんとよく悩みます(>_<)
2日サイクルで考えて、食べ過ぎた日の次の日はカロリー調節するとか、食べる順番とか変えてみるといいと思いますよ♪汁物→野菜→ご飯→おかずとか☆
急にカロリー高いものから手をつけると血糖値が急上昇して身になりやすいんですって(￣0￣)
体にストレスにならない程度に試してみて下さい☆
あぁぁ～～～
耳のイタイお話です～～(＾＾；
私は誘惑に勝った試しのない女です。(笑)
でも年齢を重ねるごとに多少の運動では
このお腹はなかなか凹まないように。。(悲)
私もスロ子さんを見習って（？）
今後は食べたら動こう。。そうしよう。。
・・がんばらなくては。。（*￣ｍ￣）
コアリズム効き目あった～？
私も一年前に３キロ太ったの、たまに１キロ減るくらいで…。でも今だにキツキツのパンツ諦めずに持ってるの。
食べる事我慢するのって難しいよね。
いつも明日から明日からって。
頑張らないとだねー。
| ひろみ | 2009/10/01 08:31 | URL | ≫ EDIT
コメントありがとうございます
歯を食いしばるから駄目なんですかね？？？
手術して落ち着いたら共にマッチョ目指しましょうね！
それまではグリさんはイメトレね。
これ、宿題・・・
運動は肩こりにもよいですからねー
カッチカチですか～
( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
細マッチョにしません？
( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
モカも体重増えちゃったから勿論一緒に～
コメントありがとうございます
気持ちだけは変わらないのにね～・・・
若いままなのに。
おっかしいなー∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
コアリズムね、少し変化はあったよ。
でも食事制限と組み合わせればもっと効果はあると思うの。
そこまではしないけど～♪
ま～気長にね・・・
今度教えるよん！
コメントありがとうございます
我慢しすぎると、反動で食べ過ぎちゃうし・・・
エステティシャンなんですかー！
エステ、一生に一回はやってみたいです。
＞2日サイクルで考えて、食べ過ぎた日の次の日はカロリー調節する
＞これ、いですね。
＞汁物→野菜→ご飯→おかず☆
昨日の夜やってみました！
ドカ食い防止になりますね。
これは続けようと思いましたよ！！！
・・・私の場合
汁物→野菜→ご飯酒→おかず
ですが・・・( ´,_ゝ｀) ﾌﾟｯ
コメントありがとうございます
両方持ってるんですね・・・。o@(^ゝω・)@o。ニコッ♪
ビリーってきついんですか？
私は入隊しなかったので・・・。
コアリズムは難しいので基本でやってます。
確かに、具合悪い時って食欲なかったり
あまり美味しく感じなかったりします。
食べ物を美味しく食べられるって幸せなんですね。
コメントありがとうございます
飲んでましたかー♪
何飲んでたんでしょう？？？
CHIHIROさんはビリーですか。
あれって激しいんですよね？やったことないんですよ・・・
実は～
ぷーちゃんはおとなしくみてるのかな？
コアリズム、最初は恥ずかしかったけど
今は部屋に誰かいてもへっちゃらです・・・
コメントありがとうございます
あらーパパさん毎日お薬なんですか？
一緒一緒♪
でも、体壊さないようにしてくださいね。
野球で汗を流しましょ！！！
ご飯がおいしいのは元気な証拠ですからー。
コメントありがとうございます
それは私も同じですよー。
禁酒もすぐ挫折しましたし・・・；
禁煙は成功しましたが。
気持ちは若くても体は違いますもんね；
昔はあまり太らなかったのになー・・・
あっこさんも一緒に動きましょーね♪
でも忙しいみたいなので、倒れないようにしてくださいよ～
コメントありがとうございます
私は、なるべく朝とか昼間に甘いものを食べるようにしてます。
意味あるのかは謎ですがね。。。
ヨガ、毎日続けたいんですよね・・・
今度こそまじめにジムでマスターしないと・・・
心が落ち着くのは今の私に必要です。
一日を見つめなおすのに良さそうですね。
コメントありがとうございます
美味しいものを食べるのって幸せですからねー。
これらもとても美味しかったです・・・
(*≧ｍ≦*)ププッ
ヨガとかいいみたいですね♪
柔らかい体は憧れです。
コメントありがとうございます
すこしお腹に変化あったよー。
お酒も食事もちゃんと制限してないから少しだけどね。
筋肉的な感じが・・・
我慢するとやーめたって時に一気食いするから
我慢しないんだ～(ﾉω｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
食べ物を美味しく感じるのは幸せだものー！！！
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一緒に！
わたしも頑張ります！
仲間が～いれば～心強し！
でも今、歯の手術が終わるまで運動系禁止されてるから
手術してから、スロ子さんも頑張ってるんだわ～と思い出して
せっせとカッチカチ？ボディ目指して動きますぞー！
えいえいおー！
わたしもね、お酒はやめれないし座り仕事だしで
やっぱり運動量足りてないんですよね･･･
モカ坊ちゃまも一緒にやる～？カッチカチトイプー目指して★
| グリ | 2009/09/30 09:18 | URL | ≫ EDIT